Recuperarme de mi Ex en 30 Días

¿Te sientes identificada?

Son las 2:47 de la mañana. Teléfono en la mano, releyendo la misma conversación por quinta vez. Si esa escena te resulta demasiado conocida, no te está pasando nada raro: te está pasando algo profundamente humano.

Una mujer despierta de madrugada con el celular en la oscuridad

Las noches son lo peor

Todo queda en silencio y los pensamientos no paran. Duermes mal, despiertas cansada y el día empieza cuesta arriba.

Repasas todo una y otra vez

Qué hiciste mal, qué pudiste hacer distinto, si hay alguna forma de volver atrás. La misma escena, sin salida.

Lloras cuando nadie te ve

Sonríes en el trabajo y te derrumbas apenas cierras la puerta. Y cuando lo cuentas, te dicen «ya supéralo».

La terapia no resultó realista

Pensaste en ir, pero entre el costo, los horarios y la lista de espera, sigues cargando esto sola.

El problema no es falta de fuerza de voluntad. Es cargar esto semanas o meses sin estructura: sin saber si lo que sientes es normal, sin un lugar donde ponerlo por escrito y sin nadie que te diga qué hacer distinto mañana.

Por qué «simplemente sigue adelante» no te ha funcionado

Cuando pierdes a alguien con quien tenías un vínculo real, tu cerebro no lo registra como una decepción. Lo registra como una amenaza. El mismo sistema de apego que te mantenía unida a esa persona ahora está en alarma, buscando reconectar como sea.

Por eso distraerte, mantenerte ocupada o «no pensar en eso» casi nunca alcanza. Le estás pidiendo a tu mente que ignore una alarma que ella cree que te está protegiendo.

Sin un proceso que le muestre, paso a paso, que ya estás a salvo, la mente hace lo único que sabe hacer: repetir la misma escena. Ese proceso es exactamente lo que este kit te da.

No es otra guía motivacional. Es un protocolo día a día.

«Recuperarme de mi Ex en 30 Días» es un kit de sanación emocional organizado en 4 fases y 30 días. No son frases bonitas ni teoría para leer y olvidar: es un orden claro, con herramientas concretas para procesar lo que sientes, no para reprimirlo.

Incluye la guía «El Protocolo de Sanación», un workbook interactivo donde escribes directo en tu celular, un plan con una hoja de ruta para cada día y 21 audios de meditación guiada con voz cálida.

Abres el kit, miras qué toca hoy, haces el ejercicio y escuchas tu audio antes de dormir. Mañana, el siguiente día. Así de simple.

Quiero mi kit de sanación

Tu recorrido en 30 días

Cuatro fases, una detrás de la otra. Nunca tienes que adivinar qué sigue.

1

Días 1-7

Liberación

Dejas de pelear contra lo que sientes. Aprendes a atravesar el shock y el dolor inicial sin juzgarte, a calmar el cuerpo y a separar la culpa que es tuya de la que no lo es.

2

Días 8-14

Reconstrucción

Entiendes con más claridad qué pasó y qué patrones se repetían. Trabajas el perdón real, el que no se envía, y empiezas a soltar el rencor.

3

Días 15-21

Renacimiento

Redescubres quién eres fuera de esa relación: gustos, rutinas y metas que habías dejado de lado. Empiezas a sentir tu energía volver.

4

Días 22-30

Transformación

Construyes tu nueva versión: señales de alerta para el futuro, nuevos estándares de amor y un corazón más tranquilo, listo para lo que venga cuando tú lo decidas.

Este es el recorrido que propone el protocolo. Los tiempos y los resultados varían de persona a persona, según tu situación y tu constancia.

Todo lo que recibes hoy

Cuatro herramientas que trabajan juntas. Se abren en tu celular o computadora apenas confirmas el pago.

El corazón del kit: 4 fases, 30 días, un paso a la vez

Guía «El Protocolo de Sanación»

Te explica qué te está pasando por dentro, por qué, y qué hacer en cada etapa. Cada día trae su tema, su ejercicio y su afirmación.

Por qué el llanto y el shock inicial son parte de sanar, no debilidad
Cómo identificar patrones que se repiten y entender qué falló, sin obsesionarte
Ejercicios de perdón real, no el de «hacer como si nada pasó»
Cómo redescubrir quién eres fuera de esa relación
Cómo preparar tu corazón para amar de nuevo, cuando tú lo decidas

Para pasar de entender a procesar de verdad

Workbook Interactivo

Escribes directo en tu celular o computadora. Es el lugar donde por fin pones por escrito lo que pasa por dentro, con una pregunta distinta cada día.

Diario de sanación con 30 entradas guiadas
Carta de despedida con plantilla paso a paso
Inventario emocional y mapa de redes de apoyo
Plan de autocuidado semanal y círculo de influencia
Línea de tiempo emocional, carta a tu yo futuro y ejercicio de nueva identidad

Un día, una hoja de ruta

Plan de 30 Días

Qué hacer en la mañana, qué hacer en la tarde, qué NO hacer hoy, una reflexión y un espacio para anotar cómo te sientes. Sin adivinar por dónde seguir.

Acciones concretas para la mañana y la tarde de cada día
Avisos de qué NO hacer hoy (como escribirle «solo para saludar»)
Checkpoint emocional diario del 1 al 10 para ver tu avance
Una frase de fortaleza para cada jornada
Guía para momentos de crisis a las 3 de la mañana

Casi 3 horas de compañía en voz cálida y pausada

21 Audios de Meditación Guiada

Un audio para cada uno de los 21 primeros días del proceso, para los momentos en que las palabras escritas no alcanzan. Ideales antes de dormir.

Respiración y regulación emocional guiadas paso a paso
Visualizaciones para soltar el apego y la culpa
Afirmaciones para reconstruir tu autoestima
Se escuchan desde el celular, con audífonos, a cualquier hora

También incluye

Cartas para escribir y quemar

Rituales de despedida simbólica

Reflexiones de sanación, sin religión ni esoterismo

Frases de fortaleza para los días difíciles

Guía para buscar ayuda profesional en tu país, si la necesitas

Mira por dentro

Así se ve el material que recibes: claro, cálido y pensado para usarse un día a la vez.

Una hoja del Plan de 30 Días: esta mañana, esta tarde, qué no hacer hoy y checkpoint emocional — Una hoja del Plan de 30 Días

Un fragmento de la guía: una afirmación y el comienzo del Día 2 — Un fragmento de la guía

Una mujer escucha una meditación guiada con los ojos cerrados

Para las noches difíciles

Los audios están pensados para escucharse antes de dormir o cuando el pensamiento no se detiene. Te hablan despacio, sin prisa.

Para los días en que necesitas actuar

El plan y el workbook te dan algo concreto que hacer hoy, incluso cuando no tienes fuerzas para decidir qué.

Cómo funciona, desde hoy

1

Haces el pago

Pago único de $9.90 USD a través de Hotmart. Se convierte a tu moneda local en el checkout, con tarjeta o los medios de pago disponibles en tu país.

2

Recibes el acceso

En minutos te llega un correo con tu acceso. Todo se abre en tu celular o computadora, sin instalar nada.

3

Empiezas el Día 1

Abres el plan, haces el primer ejercicio y escuchas tu primer audio antes de dormir. Esta misma noche ya tienes algo distinto que hacer a las 2:47.

¿Es para ti?

Es para ti si…

Terminaste una relación hace poco, o hace tiempo, y el dolor sigue ahí
Te cansaste de «aguantar» y quieres un orden claro para sanar
Quieres herramientas para las noches, no solo consejos para el día
Prefieres escribir y escuchar a tu ritmo, en privado, desde tu celular
Sabes que no se trata de volver con él, sino de volver a ti

No es para ti si…

Si buscas una fórmula para reconquistar a tu ex: este kit es para sanar, no para volver
Si esperas que todo cambie sin hacer los ejercicios: el protocolo funciona si lo haces, un día a la vez
Si estás atravesando una crisis grave: busca ayuda profesional primero; el kit te acompaña, no la reemplaza

Lo que cambia cuando sigues el protocolo

Menos noches en vela repasando lo mismo. Más claridad, más calma, más tú.

Una mujer sonríe con serenidad mirando el amanecer

Dejas de sentirte perdida

En vez de improvisar cada día con el dolor, sigues un camino que ya sabe hacia dónde va.

Tienes apoyo a cualquier hora

No dependes de un horario de consulta. Tu guía, tu workbook y tus audios están ahí cuando el dolor aparece, de día o de madrugada.

Procesas en vez de reprimir

Los ejercicios te ayudan a soltar lo que sientes de forma sana, en lugar de guardarlo o explotar después.

Le bajas el volumen a la rumiación

Aprendes técnicas concretas para interrumpir la misma historia que se repite en tu cabeza.

Recuperas tu identidad

Vuelves a conectar con quién eres fuera de esa relación: tus metas, tus gustos, tu valor propio.

Llegas al día 30 con criterio

No solo pasaste la ruptura: aprendiste a reconocer señales de alerta y a decidir con más claridad lo que viene después.

Tu kit completo, con un solo pago

Pago único · Acceso inmediato · Sin suscripciones ni cargos ocultos

Kit completo

$9.90USD

Se convierte a tu moneda local en el checkout. Cuesta menos que un café con postre.

Guía «El Protocolo de Sanación» en 4 fases
Workbook interactivo con diario de 30 entradas
Plan de 30 Días con hoja de ruta diaria
21 audios de meditación guiada (casi 3 horas)
Cartas, rituales y reflexiones de sanación
Acceso inmediato en celular o computadora
Garantía de 7 días con reembolso completo

Quiero empezar a sanar hoy

Pago seguro a través de Hotmart

Garantía de 7 días, sin preguntas

Si sientes que el kit no es para ti, pides el reembolso dentro de los primeros 7 días directamente en Hotmart y recibes el 100% de tu dinero. Sin trámites complicados y sin tener que justificarlo. El riesgo lo asumimos nosotros.

Preguntas frecuentes

¿Sirve sin importar hace cuánto fue la ruptura?

Sí. No importa si terminó hace una semana o hace dos años: si todavía sientes que ese dolor no se ha ido del todo, el protocolo te acompaña desde donde estás ahora.

¿Cuánto tiempo me toma cada día?

Entre 10 y 20 minutos aproximadamente, incluyendo el audio guiado del día. Puedes ir a tu propio ritmo y quedarte más tiempo en una fase si lo necesitas.

¿Necesito experiencia previa en terapia o «trabajo interior»?

No. Todo está explicado en lenguaje simple y cercano, sin jerga clínica. Cada ejercicio trae instrucciones paso a paso, así que puedes empezar aunque nunca hayas hecho algo así.

¿Reemplaza la terapia psicológica?

No. Es un material de autoayuda estructurado que usas por tu cuenta. Si tu dolor es muy intenso o sientes que necesitas acompañamiento profesional, el kit incluye una guía para buscar ayuda en tu país.

¿Cómo recibo el kit y dónde lo veo?

Apenas confirmas el pago, Hotmart te envía un correo con tu acceso. Todo se abre en tu celular, tablet o computadora, y los audios se escuchan directo desde ahí. Si no ves el correo, revisa la carpeta de spam o promociones.

¿Puedo pagar en la moneda de mi país?

Sí. El precio es $9.90 USD y el checkout de Hotmart lo convierte automáticamente a tu moneda local. Es un pago único, sin cuotas ni suscripción.

¿Qué pasa si no me gusta o no me sirve?

Tienes 7 días de garantía completa. Si no es lo que esperabas, pides el reembolso en Hotmart y recibes el 100% de tu dinero, sin tener que justificarlo.

Hoy puede ser el día en que empieces a sanar de verdad

No tienes que seguir despertando a las 2:47 sin saber qué hacer. Da el primer paso con un camino claro y acompañamiento, por un pago único de $9.90 USD.

Quiero empezar a sanar hoy

Pago único de $9.90 USD · Acceso inmediato · Garantía de 7 días